Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon)

GI 65 · ModeratGL 21 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 21 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Indeholder en vis mængde kostfibre
Moderat glykæmisk belastning

Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon) har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål pandekage
GL 1.3 pr. 100 g Disse tilbyder en massiv reduktion i glykæmisk belastning fra 21 til 1,3, hvilket stabiliserer dit blodsukkerrespons markant.
Mandelmel-dej
GL 3 pr. 100 g Ved at bruge mandelmel i stedet for kornbaseret mel falder den glykæmiske belastning til 3, hvilket giver en meget langsommere og mere stabil energifrigivelse.
Bagte squashfritter
GL 7 pr. 100 g Disse giver en lavere glykæmisk belastning på 7 sammenlignet med de oprindelige 21, hvilket gør dem til et meget bedre valg for blodsukkerstyring.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

220

Kalorier

32 g

Kulhydrater

5 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kulhydrater	32 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	1 g
Tilsat	1 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	5 g
Fedt	8 g
Mættet	1.5 g
Umættet	6.5 g
Natrium	480 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder en vis mængde kostfibre
Giver plantebaseret protein
Moderat glykæmisk belastning
Baseret på forarbejdet mel
Højt natriumindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon)?

Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon) har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.

Er Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon) godt for personer med insulinresistens?

Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon) har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pandekage.

Hvordan påvirker Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon) blodsukker?

Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon) har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon) i Logi-appen med din portion.