vegansk vaffel
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- mælkefri (egnet til veganere)
- højt indhold af tilsat sukker
vegansk vaffel har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Isvaffel (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Isvaffel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
vegansk vaffel er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 5.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- mælkefri (egnet til veganere)
- indeholder en vis mængde kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
- ultra-forarbejdede ingredienser
- høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for vegansk vaffel?
vegansk vaffel har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er vegansk vaffel godt for personer med insulinresistens?
vegansk vaffel har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Isvaffel har den laveste glykæmiske belastning?
vegansk vaffel har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Isvaffel i denne database (21 pr. 100 g).
Tjek vegansk vaffel i Logi-appen med din portion.
