Isvaffel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Isvaffel har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Isvaffel blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Isvaffel kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Kilde til calcium
- ✓ Giver hurtig energi
- ✗ Højt indhold af tilsat sukker
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Ultra-forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 32g |
| Sukker (i alt) | 22g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 18g |
| Fiber | 0.5g |
| Opløselig | 0.2g |
| Uopløselig | 0.4g |
| Protein | 3.5g |
| Fedt | 8g |
| Mættet | 5g |
| Umættet | 2.5g |
| Natrium | 90mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Isvaffel?
Isvaffel har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Isvaffel godt for personer med insulinresistens?
Isvaffel har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Isvaffel blodsukker?
Isvaffel har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →