oste-croissant
Mellem GI
GL 22 pr. 100 g
- Indeholder protein fra ost
- Højt indhold af mættet fedt
oste-croissant har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Ægbidder med spinat og fetaGL 0.4 pr. 100 g Disse tilbyder en markant reduktion i glykæmisk belastning (GL 0,4 mod 22), samtidig med at de er et velsmagende, proteinrigt alternativ til en croissant.
- GL 16 pr. 100 g Dette giver et mere fiberholdigt kornvalg med lavere glykæmisk belastning (GL 16 mod 22), som bevarer den tilfredsstillende tekstur fra en morgenmad baseret på brød.
Fuldkornsbrød med avocado - Hørfrøkiks med gedeostGL 1.5 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning drastisk (GL 1,5 mod 22), samtidig med at den bevarer den velsmagende, osteagtige smagsprofil fra det oprindelige valg.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
oste-croissant er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 34 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 23 g |
| Mættet | 13 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra ost
- Giver calcium
- Højt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
- Raffinerede kulhydrater og forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for oste-croissant?
oste-croissant har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 22 pr. 100 g.
Er oste-croissant godt for personer med insulinresistens?
oste-croissant har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Ægbidder med spinat og feta.
Hvordan påvirker oste-croissant blodsukker?
oste-croissant har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek oste-croissant i Logi-appen med din portion.
