Fuldkornsbrød med avocado
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Fuldkornsbrød med avocado har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fuldkornsbrød med avocado blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Fuldkornsbrød med avocado er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- ✓ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Indeholder moderat natrium
- ✗ Forarbejdet kornprodukt
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 32g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1.1g |
| Umættet | 5.5g |
| Natrium | 270mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsbrød med avocado?
Fuldkornsbrød med avocado har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Fuldkornsbrød med avocado godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornsbrød med avocado har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkornsbrød med avocado blodsukker?
Fuldkornsbrød med avocado har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →