Fuldkornsbrød med avocado
Lav GI
GL 4.8 pr. typisk skive (30 g) · GL 16 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Indeholder moderat natrium
Fuldkornsbrød med avocado har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks giver en lignende sprød tekstur og base til avocado, mens de reducerer den glykæmiske belastning markant fra 16 til 2.
Hørfrøknækbrød - GL 1 pr. 100 g Blomkålsbrødterninger tilbyder et lav-glykæmisk alternativ til traditionelt brød, hvilket reducerer den glykæmiske belastning til 1, samtidig med at brødlignende oplevelse bevares.
Blomkålsbrødkuber
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkornsbrød med avocado er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6.5 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4.6 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 270 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Moderat glykæmisk indeks
- Indeholder moderat natrium
- Forarbejdet kornprodukt
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsbrød med avocado?
Fuldkornsbrød med avocado har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 16.
Er Fuldkornsbrød med avocado godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornsbrød med avocado har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkornsbrød med avocado blodsukker?
Fuldkornsbrød med avocado har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Fuldkornsbrød med avocado i Logi-appen med din portion.
