Tørret bærpulver

GI 30 · LavtGL 3.2 / spiseske8/10

Lav GI

30 GI

GL 3.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 21 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Tørret bærpulver har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.2.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Friske hele hindbær
GL 3 pr. 100 g Hele hindbær giver en væsentligt lavere glykæmisk belastning (3 mod 21), mens de bevarer en lignende frugtprofil til dit måltid.
Chiafrø
GL 1 pr. 100 g Chiafrø er en fremragende lav-glykæmisk erstatning, der tilføjer fibre og sunde fedtstoffer til dit måltid, hvilket resulterer i en minimal glykæmisk belastning på 1.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tørret bærpulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

70 g

Kulhydrater

5 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	70 g
Sukker (i alt)	40 g
Naturligt	40 g
Tilsat	0 g
Fiber	25 g
Opløselig	8 g
Uopløselig	17 g
Protein	5 g
Fedt	2 g
Mættet	0.2 g
Umættet	1.8 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret bærpulver?

Tørret bærpulver har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 21.

Er Tørret bærpulver godt for personer med insulinresistens?

Tørret bærpulver har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Tørret bærpulver blodsukker?

Tørret bærpulver har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Tørret bærpulver i Logi-appen med din portion.