Havre kokos småkage
Lav GI
GL 25.9 pr. typisk stykke (120 g) · GL 21.6 pr. 100 g
Havre kokos småkage har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 25.9.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødderGL 16.8 pr. 100 g Udskiftning af sukker med sukkererstatninger med et glykæmisk indeks på nul sænker snackens glykæmiske belastning drastisk.
- Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritolGL 1 pr. 100 g Mandelmel giver sundere fedtstoffer og proteiner, hvilket bremser optagelsen af kulhydrater sammenlignet med traditionelt mel.
- GL 20 pr. 100 g Tilsætning af chiafrø og jordnøddesmør øger indholdet af fibre og sundt fedt, hvilket stabiliserer blodsukkerniveauet.
ikke-bagte energikugler
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havre kokos småkage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 4 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 9 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havre kokos småkage?
Havre kokos småkage har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 25.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 21.6.
Er Havre kokos småkage godt for personer med insulinresistens?
Havre kokos småkage har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havre kokos småkage blodsukker?
Havre kokos småkage har en glykæmisk belastning på 21.6 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Havre kokos småkage i Logi-appen med din portion.
