Fuldkorns-havrekiks
Lav GI
GL 19.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 16 pr. 100 g
- Glutenfri og lavt glykæmisk indeks
- Indeholder tilsat sukker
Fuldkorns-havrekiks har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 19.2.
Opdateret 30. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkorns-havrekiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 35 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Opløselig | 1.7 g |
| Uopløselig | 3.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 4.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Glutenfri og lavt glykæmisk indeks
- Moderat fiberindhold
- Minimal forarbejdning
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Natriumindholdet kunne være lavere
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkorns-havrekiks?
Fuldkorns-havrekiks har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 19.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 16.
Er Fuldkorns-havrekiks godt for personer med insulinresistens?
Fuldkorns-havrekiks har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkorns-havrekiks blodsukker?
Fuldkorns-havrekiks har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Fuldkorns-havrekiks i Logi-appen med din portion.
