Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder

GI 35 · LavtGL 16.8 / 100 g6.5/10

Lav GI

35 GI

GL 16.8 pr. 100 g

Logi-score 6.5/10

Lavt indhold af simple sukkerarter
Moderat forarbejdningsgrad

Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Relaterede former

Havregrynskager
GI 45 · GL 25 pr. 100 g wholewith jam

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

410

Kalorier

48 g

Kulhydrater

9 g

Protein

19 g

Fedt

per 100g

Kalorier	410 kcal
Kulhydrater	48 g
Sukker (i alt)	1.8 g
Naturligt	1.8 g
Tilsat	0 g
Fiber	7.5 g
Opløselig	2.5 g
Uopløselig	5 g
Protein	9 g
Fedt	19 g
Mættet	3.2 g
Umættet	15.8 g
Natrium	80 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt indhold af simple sukkerarter
Højt fiberindhold
Indhold af sunde fedtstoffer fra nødder
Moderat forarbejdningsgrad
Relativt højt kalorieindhold
Mulig tilstedeværelse af mættede fedtsyrer

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder?

Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 16.8 pr. 100 g.

Er Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder godt for personer med insulinresistens?

Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder blodsukker?

Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder har en glykæmisk belastning på 16.8 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder i Logi-appen med din portion.