Høj GB
2.513 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Fuldkorn soba nudler Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Fuldkornsburgerbolle Mellem GI 69 GL 31 / 100 g 7/10 
fuldkornspasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Fuldkornspasta (orzo eller stelline form) Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Fuldkornsspaghetti Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 gærkage med blommer Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Galaktoboureko Høj GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 Hasselnøddecreme Mellem GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 Hindbærkage Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Hotdogbrød med frø og speltmel Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Hvedewrap Mellem GI 62 GL 31 / 100 g 4/10 Jordbærkage Mellem GI 68 GL 31 / 100 g 2/10 Kaperssandwich Høj GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 Kirsebærfyld Høj GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Kresowy-brød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Krøllede pommes frites Høj GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 Kvarkbolle med chokoladestykker Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Libanesisk brød Mellem GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 
Lommebrød Mellem GI 57 GL 31 / 100 g 4/10 
Lyst speltbrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 Mælkesnitte Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Majs-arepa Høj GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Mørk hvedepasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 Multigrain pitabrød Mellem GI 62 GL 31 / 100 g 6/10 
Multikorn bagel halvdel Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Nixtamaliseret majsdej Mellem GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Olivenbrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 Opera-kage Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 
Ovnbagte pommes frites Høj GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 Pad Thai sauce Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 peanutbutter cups Mellem GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 
Pekannød dansk wienerbrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Perle-farro Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Pitabrød Mellem GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 Pitabrød Mellem GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 
Pomfritter Høj GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 Prag-kage Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 
rød bønnepasta Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Rustikt brød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
skive af blandet melbrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 Slatina-brød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Sød og sur dip sauce Høj GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Sød og sur sauce Høj GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Sødet kakaocreme Mellem GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Sødt dej Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 sope-skal Høj GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 spelt-naan Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 
Spirede fuldkornskiks Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 stegte kartofler Høj GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 Stroncatura pasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Sukkerrør Lav GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 vegansk bagværk Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Vegansk chokolade-hasselnøddecreme Mellem GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
Almindelige dadler Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Daddel Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Dadler stykker Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Kurma-daddel Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Sort ris Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
Tørret daddel Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Chokoladebar Mellem GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 
100% boghvede nudler (soba) Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Arepa Høj GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Baguette med smør og urter Høj GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
Bananchips Mellem GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 Boghvede-fusilli Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
boghvedepasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Brun hvedepasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Cassava Høj GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 Chantilly-kageskive Høj GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 citronmarengstærte Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Croissant Høj GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 dampet brød Høj GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Dehydreret appelsinpulver Lav GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Durumhvede-pasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Durumhvede-semolina Lav GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
Filodej Mellem GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
Fransk toast pind Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Frisk majsdej Høj GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
frystørrede frugter Lav GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
fugletungefrø Lav GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Fuldkorn rotini pasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 fyldte bagel-bidder Høj GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Galbusera Zero Più biscotti Lav GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 
Hamburgerbolle med surdej Mellem GI 65 GL 32 / 100 g 5/10 
Hvidløgsbaguette Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 isomaltulose-pulver Lav GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 Karamelliseret kondenseret mælk Mellem GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 
Khorasan hvede Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 klisterris Høj GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 
Knust hvede Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Lumpia-indpakning Høj GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Lutbrødshjørne Høj GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
M&ms chokoladekarameller Lav GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
Maca pulver Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 Økologisk Kamut hvedemel Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Palmesukker Lav GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Pogaca dej Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 ristet boghvedemel Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Skinke- og flødesmag Høj GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
Speltpasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 
