stegt wonton
Mellem GI
GL 31 pr. 100 g
- Provides some protein
- High in fat due to deep frying
stegt wonton har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 22. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Low-carb salte lommerGL 1.4 pr. 100 g Disse lommer tilbyder en lignende smagsoplevelse som wontons, men med en meget lavere GL på 1,4, hvilket understøtter bedre glykæmisk kontrol.
- GL 1 pr. 100 g Bagt tofu er et proteinrigt alternativ, der giver en lignende tekstur som fyldet i en wonton, mens GL holdes på et minimalt niveau på 1.
Bagt fast tofu med urter og krydder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegt wonton er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High in fat due to deep frying
- High sodium content
- High glycemic load
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegt wonton?
stegt wonton har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 31 pr. 100 g.
Er stegt wonton godt for personer med insulinresistens?
stegt wonton har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Low-carb salte lommer.
Hvordan påvirker stegt wonton blodsukker?
stegt wonton har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek stegt wonton i Logi-appen med din portion.
