Pekannød dansk wienerbrød
Mellem GI
GL 37.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 31 pr. 100 g
- Indeholder noget protein fra pekannødder
- Højt indhold af tilsat sukker
Pekannød dansk wienerbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 37.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Denne muffin tilbyder en lignende wienerbrødsoplevelse, men med en væsentligt lavere GL på 8 sammenlignet med wienerbrødets 31, hvilket fører til en meget mindre stigning i blodsukkeret.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 8 pr. 100 g Disse giver en tilfredsstillende, sprød og sød godbid med en GL på 8, som er langt mere blodsukkervenlig end wienerbrød med høj GL.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning erstatter de raffinerede kulhydrater fra wienerbrød med protein og sunde fedtstoffer, hvilket resulterer i en minimal GL på 1, der understøtter stabile blodsukkerniveauer.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pekannød dansk wienerbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein fra pekannødder
- Giver energi
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
- Ultra-forarbejdet raffineret mel
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pekannød dansk wienerbrød?
Pekannød dansk wienerbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 37.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 31.
Er Pekannød dansk wienerbrød godt for personer med insulinresistens?
Pekannød dansk wienerbrød har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker Pekannød dansk wienerbrød blodsukker?
Pekannød dansk wienerbrød har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Pekannød dansk wienerbrød i Logi-appen med din portion.
