nøddekage
Mellem GI
GL 30.6 pr. 100 g
- Noget protein fra æg og nødder
- Højt indhold af tilsat sukker
nøddekage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette er et næringstæt alternativ med lavt glykæmisk indeks (GL 1), der giver protein og sunde fedtstoffer til at stabilisere blodsukkeret sammenlignet med den høj-GL kiks.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 8 pr. 100 g Disse giver en tilfredsstillende, sprød og sød godbid med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 8) end den originale kiks.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
nøddekage er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 47 g |
| Sukker (i alt) | 27 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 24 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 1.6 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 19 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 14.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Noget protein fra æg og nødder
- Noget umættet fedt fra nødder
- Lille mængde kostfibre
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Energirig, raffineret bagt sød sag
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for nøddekage?
nøddekage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 30.6 pr. 100 g.
Er nøddekage godt for personer med insulinresistens?
nøddekage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvordan påvirker nøddekage blodsukker?
nøddekage har en glykæmisk belastning på 30.6 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek nøddekage i Logi-appen med din portion.
