fuldkorns-brioche
Mellem GI
GL 30 pr. 100 g
- højere fiberindhold end almindelig brioche
- moderat glykæmisk belastning
fuldkorns-brioche har et glykæmisk indeks på 60, lavere end almindelig hvedebrioche (65).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af hvedebrioche
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fuldkorns-brioche er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 8 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højere fiberindhold end almindelig brioche
- indeholder fuldkorn
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder tilsat sukker
- forarbejdet mel og fedtstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fuldkorns-brioche?
fuldkorns-brioche har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 30 pr. 100 g.
Er fuldkorns-brioche godt for personer med insulinresistens?
fuldkorns-brioche har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af hvedebrioche har den laveste glykæmiske belastning?
fuldkorns-brioche har den laveste glykæmiske belastning af alle former af hvedebrioche i denne database (30 pr. 100 g).
Tjek fuldkorns-brioche i Logi-appen med din portion.
