hvedebrioche
Mellem GI
GL 34 pr. 100 g
- indeholder fuldkorn
- høj glykæmisk belastning
hvedebrioche har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 13. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- mandelbrødGL 2 pr. 100 g Mandemelbrød har en markant lavere glykæmisk belastning på 2 sammenlignet med 34, hvilket giver en meget fladere glukoserespons.
- GL 18 pr. 100 g Spiret kornbrød giver en mere moderat glykæmisk belastning på 16, hvilket er mindre end halvdelen af den glykæmiske belastning fra hvedebrioche.
Spiret fuldkornsbrød - GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød tilbyder en lavere glykæmisk belastning på 14, hvilket hjælper med at reducere den samlede glykæmiske påvirkning af dit måltid.
hørfrøbrød
Former af hvedebrioche
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hvedebrioche er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 7 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder fuldkorn
- moderat fiberindhold
- høj glykæmisk belastning
- indeholder tilsat sukker
- forarbejdet mel og fedtstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hvedebrioche?
hvedebrioche har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.
Er hvedebrioche godt for personer med insulinresistens?
hvedebrioche har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvilken form af hvedebrioche har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af hvedebrioche i denne database har fuldkorns-brioche den laveste glykæmiske belastning (30 pr. 100 g).
Tjek hvedebrioche i Logi-appen med din portion.
