fuldkorns-orecchiette
Lav GI
GL 31 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
fuldkorns-orecchiette har et glykæmisk indeks på 45, det samme som almindelig hvede-orecchiette (45).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af hvede-orecchiette
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fuldkorns-orecchiette er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lavere glykæmisk indeks end hvid pasta
- god kilde til plantebaseret protein
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder gluten
- let forarbejdet fødevare
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fuldkorns-orecchiette?
fuldkorns-orecchiette har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 31 pr. 100 g.
Er fuldkorns-orecchiette godt for personer med insulinresistens?
fuldkorns-orecchiette har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af hvede-orecchiette har den laveste glykæmiske belastning?
fuldkorns-orecchiette har den laveste glykæmiske belastning af alle former af hvede-orecchiette i denne database (31 pr. 100 g).
Tjek fuldkorns-orecchiette i Logi-appen med din portion.
