hvede-orecchiette

GI 45 · LavtGL 31 / 100 g7/10

Lav GI

45 GI

GL 31 pr. 100 g

Logi-score 7/10

højt fiberindhold
moderat glykæmisk belastning

hvede-orecchiette har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).

Opdateret 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

linsepasta
GL 12 pr. 100 g Linsespasta har et markant lavere GI på 22 og en meget lavere GL på 12, hvilket giver en meget langsommere og mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med hvede-orecchiette.
Blomkål linguine
GL 5 pr. 100 g Blomkålslinguine reducerer den glykæmiske belastning drastisk fra 31 til 5, hvilket gør det til et fremragende valg for at minimere blodsukkerstigninger.
Kikærte-fusilli
GL 19 pr. 100 g Kikærtefusilli giver et lavere GI på 35 og en reduceret GL på 19, hvilket tilbyder et blodsukkervenligt alternativ, samtidig med at pastaoplevelsen bevares.

Former af hvede-orecchiette

fuldkorns-orecchiette
GI 45 · GL 31 pr. 100 g whole

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

hvede-orecchiette er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

340

Kalorier

68 g

Kulhydrater

13 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	340 kcal
Kulhydrater	68 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	7 g
Opløselig	2 g
Uopløselig	5 g
Protein	13 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

højt fiberindhold
god kilde til planteprotein
lavt indhold af tilsat sukker
moderat glykæmisk belastning
forarbejdet kornprodukt
indeholder gluten

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for hvede-orecchiette?

hvede-orecchiette har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 31 pr. 100 g.

Er hvede-orecchiette godt for personer med insulinresistens?

hvede-orecchiette har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af hvede-orecchiette har den laveste glykæmiske belastning?

hvede-orecchiette har den laveste glykæmiske belastning af alle former af hvede-orecchiette i denne database (31 pr. 100 g).

Tjek hvede-orecchiette i Logi-appen med din portion.