Blomkål linguine
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Blomkål linguine har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Blomkål linguine blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Blomkål linguine er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavere glykæmisk indeks end almindelig pasta
- ✓ Godt fiberindhold
- ✓ Lavkaloriealternativ
- ✗ Indeholder noget raffineret mel
- ✗ Moderat forarbejdningsniveau
- ✗ Lavere proteinindhold end traditionel pasta
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 13g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 3g |
| Fedt | 1.5g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.2g |
| Natrium | 80mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blomkål linguine?
Blomkål linguine har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Blomkål linguine godt for personer med insulinresistens?
Blomkål linguine har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blomkål linguine blodsukker?
Blomkål linguine har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →