Hasselnøddecreme

GI 55 · ModeratGL 31 / 100 g1/10

Mellem GI

55 GI

GL 31 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Indeholder hasselnødder (sunde fedtstoffer)
Meget højt sukkerindhold

Hasselnøddecreme har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hasselnødde smør
GL 2 pr. 100 g Tilbyder samme smagsprofil som det originale smørepålæg uden den stigning i insulin, som tilsat sukker forårsager.
Tahini- og kakaospread
GL 1 pr. 100 g Bruger sesamfrø for sunde fedtsyrer og mineraler, mens den glykæmiske påvirkning holdes ekstremt lav sammenlignet med traditionelle chokoladesmørepålæg.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hasselnøddecreme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

540

Kalorier

57 g

Kulhydrater

6 g

Protein

32 g

Fedt

per 100g

Kalorier	540 kcal
Kulhydrater	57 g
Sukker (i alt)	55 g
Naturligt	5 g
Tilsat	50 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	6 g
Fedt	32 g
Mættet	10 g
Umættet	20 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder hasselnødder (sunde fedtstoffer)
Giver hurtig energi
Meget højt sukkerindhold
Ultra-forarbejdet
Lavt indhold af fibre og protein i forhold til kalorier

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hasselnøddecreme?

Hasselnøddecreme har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 31 pr. 100 g.

Er Hasselnøddecreme godt for personer med insulinresistens?

Hasselnøddecreme har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hasselnødde smør.

Hvordan påvirker Hasselnøddecreme blodsukker?

Hasselnøddecreme har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Hasselnøddecreme i Logi-appen med din portion.