Pad Thai sauce

GI 65 · ModeratGL 31 / 100 g3/10

Mellem GI

65 GI

GL 31 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder nogle mikronæringsstoffer fra tamarind og fiskesauce
Højt indhold af tilsat sukker

Pad Thai sauce har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Tamarind-chili-hvidløgssauce
GL 9 pr. 100 g Denne glasur bevarer den traditionelle tamarind-smagsprofil fra Pad Thai, mens den reducerer den glykæmiske belastning markant fra 31 til 9.
Kokosaminosyrer
GL 5 pr. 100 g Kokos-aminos giver et velsmagende, umami-rigt alternativ til saucens base med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 5 mod 31).

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Pad Thai sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

48 g

Kulhydrater

2 g

Protein

1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	48 g
Sukker (i alt)	38 g
Naturligt	8 g
Tilsat	30 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	2 g
Fedt	1 g
Mættet	0.2 g
Umættet	0.8 g
Natrium	2200 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder nogle mikronæringsstoffer fra tamarind og fiskesauce
Lavt fedtindhold
Højt indhold af tilsat sukker
Meget højt natriumindhold
Høj glykæmisk belastning

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Pad Thai sauce?

Pad Thai sauce har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 31 pr. 100 g.

Er Pad Thai sauce godt for personer med insulinresistens?

Pad Thai sauce har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Tamarind-chili-hvidløgssauce.

Hvordan påvirker Pad Thai sauce blodsukker?

Pad Thai sauce har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Pad Thai sauce i Logi-appen med din portion.