Appelsinsovs

GI 70 · HøjtGL 4.7 / spiseske2/10

Høj GI

70 GI

GL 4.7 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 31 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder noget vand
Ekstremt højt tilsat sukker

Appelsinsovs har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 4.7.

Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Frisk appelsinsalsa
GL 4 pr. 100 g It contains only natural sugars from fruit, adds fiber, and has a much lower glycemic impact than processed sauce.
Appelsin chia fiber sauce (med erythritol/munkefrugt)
GL 2 pr. 100 g It greatly reduces added sugars and glycemic load, making it friendlier for blood sugar control.

Former af Appelsinsovs

Appelsin chia fiber sauce (med erythritol/munkefrugt)
GI 20 · GL 2 pr. 100 g sugar free

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Appelsinsovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

44 g

Kulhydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	44 g
Sukker (i alt)	38 g
Naturligt	8 g
Tilsat	30 g
Fiber	0.3 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.2 g
Protein	0.5 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0 g
Umættet	0.1 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder noget vand
Meget lavt fedtindhold
Ekstremt højt tilsat sukker
Meget høj glykæmisk belastning
Minimal fiber og protein

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Appelsinsovs?

Appelsinsovs har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 4.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 31.

Er Appelsinsovs godt for personer med insulinresistens?

Appelsinsovs har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Frisk appelsinsalsa.

Hvilken form af Appelsinsovs har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Appelsinsovs i denne database har Appelsin chia fiber sauce (med erythritol/munkefrugt) den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).

Tjek Appelsinsovs i Logi-appen med din portion.