gærkage med blommer

GI 65 · ModeratGL 31 / 100 g3/10

Mellem GI

65 GI

GL 31 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder frugt (blommer)
Høj glykæmisk belastning

gærkage med blommer har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hjemmelavet hørfrømuffin
GL 1.5 pr. 100 g Dette tilbyder et bagt alternativ med en meget lav GL på 1,5, hvilket er langt bedre for blodsukkerkontrollen end gærkagen.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
GL 1 pr. 100 g Dette er et tilfredsstillende, næringstæt alternativ med en minimal GL på 1, der giver protein og sunde fedtstoffer til at stabilisere blodsukkeret.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

gærkage med blommer er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

48 g

Kulhydrater

5 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	48 g
Sukker (i alt)	18 g
Naturligt	6 g
Tilsat	12 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	5 g
Fedt	6 g
Mættet	2.5 g
Umættet	3.5 g
Natrium	180 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder frugt (blommer)
Giver kostfibre
Høj glykæmisk belastning
Indeholder tilsat sukker
Moderat forarbejdet

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for gærkage med blommer?

gærkage med blommer har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 31 pr. 100 g.

Er gærkage med blommer godt for personer med insulinresistens?

gærkage med blommer har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet hørfrømuffin.

Hvordan påvirker gærkage med blommer blodsukker?

gærkage med blommer har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek gærkage med blommer i Logi-appen med din portion.