Nixtamaliseret majsdej
Mellem GI
GL 46.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 31 pr. 100 g
- Moderat fiberindhold
- Høj glykæmisk indeks
Nixtamaliseret majsdej har et glykæmisk indeks på 69 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 46.5.
Opdateret 30. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 25 pr. 100 g Chickpea flour has a much lower glycemic load and higher protein and fiber content, making it more suitable for insulin resistance.
Kikærtemel - GL 21 pr. 100 g Barley flour provides lower glycemic impact and more soluble fiber, which helps regulate blood sugar.
Fuldkorn bygmel - GL 1 pr. 100 g Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for blood sugar management.
Mandelmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nixtamaliseret majsdej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 218 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6.5 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4.6 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fiberindhold
- Lavt tilsat sukker
- Lavt natrium
- Høj glykæmisk indeks
- Høj glykæmisk belastning
- Raffineret korn
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nixtamaliseret majsdej?
Nixtamaliseret majsdej har et glykæmisk indeks på 69 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 46.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 31.
Er Nixtamaliseret majsdej godt for personer med insulinresistens?
Nixtamaliseret majsdej har et middel glykæmisk indeks (69). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel.
Hvordan påvirker Nixtamaliseret majsdej blodsukker?
Nixtamaliseret majsdej har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Nixtamaliseret majsdej i Logi-appen med din portion.
