Olivenbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Olivenbrød har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Olivenbrød over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Olivenbrød er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder umættede fedtsyrer
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 48g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 5g |
| Mættet | 0.8g |
| Umættet | 4.2g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Olivenbrød?
Olivenbrød har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Olivenbrød godt for personer med insulinresistens?
Olivenbrød har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Olivenbrød blodsukker?
Olivenbrød har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →