Medjool-dadel fyldt med naturligt mandelsmør
Lav GI
GL 30 pr. 100 g
- Indeholder fibre og sunde fedtstoffer
- Højt naturligt sukkerindhold
Medjool-dadel fyldt med naturligt mandelsmør har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig Almindelige dadler (42).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødderGL 1 pr. 100 g Dette giver en lignende sød, tilfredsstillende tekstur med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 2, GL 1 mod GI 50, GL 30).
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent tilbyder et rigt, nydelsesfuldt alternativ med en meget mindre effekt på blodsukkeret (GI 20, GL 4).
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 5 pr. 100 g Dette bevarer kombinationen af frugt og nødder, mens den glykæmiske belastning reduceres drastisk fra 30 til 5.
Friske æbleskiver med usødet mandelsmør
Former af Almindelige dadler
- GI 42 · GL 31.5 pr. 100 g
Almindelige dadler - Daddel-karrydipGI 45 · GL 13 pr. 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 pr. 100 g dark chocolate covered
Dadler med mørk chokolade - Frosne dadlerGI 42 · GL 31 pr. 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 pr. 100 g pieces
Dadler stykker - GI 50 · GL 35 pr. 100 g caramel
Dadler karamel - GI 62 · GL 46.5 pr. 100 g dried
Tørrede dadler - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Medjool-dadel fyldt med naturligt mandelsmør er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 48 g |
| Naturligt | 48 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 0.9 g |
| Umættet | 8.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder fibre og sunde fedtstoffer
- Ingen tilsat sukker
- Kilde til vitaminer og mineraler
- Højt naturligt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Kalorietæt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Medjool-dadel fyldt med naturligt mandelsmør?
Medjool-dadel fyldt med naturligt mandelsmør har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 30 pr. 100 g.
Er Medjool-dadel fyldt med naturligt mandelsmør godt for personer med insulinresistens?
Medjool-dadel fyldt med naturligt mandelsmør har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Almindelige dadler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindelige dadler i denne database har Daddel-karrydip den laveste glykæmiske belastning (13 pr. 100 g).
Tjek Medjool-dadel fyldt med naturligt mandelsmør i Logi-appen med din portion.
