Dadler karamel
Lav GI
GL 5.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 35 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Højt naturligt sukkerindhold
Dadler karamel har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig Almindelige dadler (42). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.3.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5.6 pr. 100 g Tahini giver sunde fedtstoffer og proteiner med en væsentligt lavere GL på 2 sammenlignet med dadelkaramellens GL på 35, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Klassisk tahin - Puré af bagt butternut-græskarGL 6 pr. 100 g Mostet butternut squash giver en naturlig sødme med en meget lavere GL på 6 pr. 100 g, hvilket gør det til et blodsukkervenligt alternativ til dadelkaramel med høj GL.
Former af Almindelige dadler
- GI 42 · GL 31.5 pr. 100 g
Almindelige dadler - Daddel-karrydipGI 45 · GL 13 pr. 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 pr. 100 g dark chocolate covered
Dadler med mørk chokolade - Medjool-dadel fyldt med naturligt mandelsmørGI 50 · GL 30 pr. 100 g almond butter stuffed
- Frosne dadlerGI 42 · GL 31 pr. 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 pr. 100 g pieces
Dadler stykker - GI 62 · GL 46.5 pr. 100 g dried
Tørrede dadler - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dadler karamel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 63 g |
| Naturligt | 63 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Højt fiberindhold
- Indeholder naturlige mineraler
- Højt naturligt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt protein- og fedtindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dadler karamel?
Dadler karamel har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 35.
Er Dadler karamel godt for personer med insulinresistens?
Dadler karamel har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Almindelige dadler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindelige dadler i denne database har Daddel-karrydip den laveste glykæmiske belastning (13 pr. 100 g).
Tjek Dadler karamel i Logi-appen med din portion.
