Puré af bagt butternut-græskar
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- Højt indhold af A-vitamin
- Moderat glykæmisk indeks
Puré af bagt butternut-græskar har et glykæmisk indeks på 51, det samme som almindelig butternut squash (51).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af butternut squash
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Puré af bagt butternut-græskar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af A-vitamin
- Godt fiberindhold
- Lavt fedtindhold
- Moderat glykæmisk indeks
- Naturligt forekommende sukkerarter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Puré af bagt butternut-græskar?
Puré af bagt butternut-græskar har et glykæmisk indeks på 51 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er Puré af bagt butternut-græskar godt for personer med insulinresistens?
Puré af bagt butternut-græskar har et lavt glykæmisk indeks (51), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af butternut squash har den laveste glykæmiske belastning?
Puré af bagt butternut-græskar har den laveste glykæmiske belastning af alle former af butternut squash i denne database (6 pr. 100 g).
Tjek Puré af bagt butternut-græskar i Logi-appen med din portion.
