butternut squash
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- højt indhold af A- og C-vitamin
- moderat glykæmisk indeks
butternut squash har et glykæmisk indeks på 51 (Lavt).
Opdateret 1. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af butternut squash
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
butternut squash er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 11.7 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af A- og C-vitamin
- godt fiberindhold
- lavt indhold af fedt og natrium
- moderat glykæmisk indeks
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for butternut squash?
butternut squash har et glykæmisk indeks på 51 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er butternut squash godt for personer med insulinresistens?
butternut squash har et lavt glykæmisk indeks (51), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af butternut squash har den laveste glykæmiske belastning?
butternut squash har den laveste glykæmiske belastning af alle former af butternut squash i denne database (6 pr. 100 g).
Tjek butternut squash i Logi-appen med din portion.
