kogt butternutsquash
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- god kilde til kostfibre
- moderat glykæmisk belastning
kogt butternutsquash har et glykæmisk indeks på 51, det samme som almindelig butternut squash (51).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af butternut squash
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogt butternutsquash er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god kilde til kostfibre
- rig på A-vitamin
- lavt fedtindhold
- moderat glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogt butternutsquash?
kogt butternutsquash har et glykæmisk indeks på 51 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er kogt butternutsquash godt for personer med insulinresistens?
kogt butternutsquash har et lavt glykæmisk indeks (51), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af butternut squash har den laveste glykæmiske belastning?
kogt butternutsquash har den laveste glykæmiske belastning af alle former af butternut squash i denne database (6 pr. 100 g).
Tjek kogt butternutsquash i Logi-appen med din portion.
