Dadler stykker
Lav GI
GL 37.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 31.5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt samlet sukkerindhold
Dadler stykker har et glykæmisk indeks på 42, det samme som almindelig Almindelige dadler (42). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 37.8.
Opdateret 6. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Almindelige dadler
- GI 42 · GL 31.5 pr. 100 g
Almindelige dadler - Daddel-karrydipGI 45 · GL 13 pr. 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 pr. 100 g dark chocolate covered
Dadler med mørk chokolade - Medjool-dadel fyldt med naturligt mandelsmørGI 50 · GL 30 pr. 100 g almond butter stuffed
- Frosne dadlerGI 42 · GL 31 pr. 100 g frozen
- GI 50 · GL 35 pr. 100 g caramel
Dadler karamel - GI 62 · GL 46.5 pr. 100 g dried
Tørrede dadler - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dadler stykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 63 g |
| Naturligt | 63 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Ingen tilsat sukker
- Lavt forarbejdet
- Højt samlet sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dadler stykker?
Dadler stykker har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 37.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 31.5.
Er Dadler stykker godt for personer med insulinresistens?
Dadler stykker har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Almindelige dadler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindelige dadler i denne database har Daddel-karrydip den laveste glykæmiske belastning (13 pr. 100 g).
Tjek Dadler stykker i Logi-appen med din portion.
