Sød chokolade
Lav GI
GL 12 pr. typisk bar (40 g) · GL 30 pr. 100 g
- Indeholder kakaantioxidanter
- Meget højt tilsat sukker
Sød chokolade har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 6. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sød chokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 50 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kakaantioxidanter
- Nogle fibre
- Meget højt tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sød chokolade?
Sød chokolade har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 30.
Er Sød chokolade godt for personer med insulinresistens?
Sød chokolade har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sød chokolade blodsukker?
Sød chokolade har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Sød chokolade i Logi-appen med din portion.
