Fuldkorns bærbar (mindre tilsat sukker)
Lav GI
GL 12 pr. typisk bar (40 g) · GL 30 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat forarbejdning
Fuldkorns bærbar (mindre tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver et cremet, tilfredsstillende snackalternativ med en væsentligt lavere GL (1 mod 30) for at forhindre blodsukkerstigninger.
Usødet græsk yoghurt og malet hørfrøblanding - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Dette tilbyder en sprød, velsmagende erstatning, der giver sunde fedtstoffer og fibre, hvilket holder GL på 1 sammenlignet med barens 30.
- GL 3.2 pr. 100 g Mandler er en praktisk, næringstæt snack, der giver vedvarende energi med minimal indvirkning på blodsukkeret (GL 1 mod 30).
Mandler - GL 1 pr. 100 g Disse frø giver et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer, hvilket resulterer i en meget mere stabil glykæmisk respons end bærbarren.
Græskarkerner med skal
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkorns bærbar (mindre tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tilsat | 6 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavere tilsat sukker
- Indeholder ægte frugt
- Moderat forarbejdning
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkorns bærbar (mindre tilsat sukker)?
Fuldkorns bærbar (mindre tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 30.
Er Fuldkorns bærbar (mindre tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Fuldkorns bærbar (mindre tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkorns bærbar (mindre tilsat sukker) blodsukker?
Fuldkorns bærbar (mindre tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Fuldkorns bærbar (mindre tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
