økologisk fuldkornsblå majs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
økologisk fuldkornsblå majs har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer økologisk fuldkornsblå majs blandt de laveste i glykæmisk indeks.
økologisk fuldkornsblå majs er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder anthocyanin-antioxidanter
- ✓ God kilde til kostfibre
- ✗ Højt glykæmisk belastning (30)
- ✗ Højt indhold af netto kulhydrater
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 365 kcal |
| Kulhydrater | 76g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Opløselig | 2.2g |
| Uopløselig | 5.1g |
| Protein | 8.5g |
| Fedt | 4.5g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 3.9g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for økologisk fuldkornsblå majs?
økologisk fuldkornsblå majs har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er økologisk fuldkornsblå majs godt for personer med insulinresistens?
økologisk fuldkornsblå majs har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker økologisk fuldkornsblå majs blodsukker?
økologisk fuldkornsblå majs har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →