Rootberry energibidder
Mellem GI
GL 36 pr. typisk stykke (120 g) · GL 30 pr. 100 g
- Indeholder nødder og frø
- Højt indhold af tilsat sukker
Rootberry energibidder har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 36.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - MandlerGL 3.2 pr. 100 g Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- GL 2.1 pr. 100 g Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Valnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rootberry energibidder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 17 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder nødder og frø
- Moderat fiberindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Forarbejdet/ pakket produkt
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rootberry energibidder?
Rootberry energibidder har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 36; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 30.
Er Rootberry energibidder godt for personer med insulinresistens?
Rootberry energibidder har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker Rootberry energibidder blodsukker?
Rootberry energibidder har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rootberry energibidder i Logi-appen med din portion.
