Hvid morbær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hvid morbær har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Hvid morbær blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hvid morbær er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt forarbejdningsniveau
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Stor mængde naturlige sukkerarter
- ✗ Relativt højt kalorieindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 38g |
| Naturligt | 38.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 12g |
| Opløselig | 3.6g |
| Uopløselig | 8.4g |
| Protein | 3.5g |
| Fedt | 2.6g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 2.1g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvid morbær?
Hvid morbær har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Hvid morbær godt for personer med insulinresistens?
Hvid morbær har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hvid morbær blodsukker?
Hvid morbær har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →