Morbær
Lav GI
GL 2.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt forhold mellem fibre og sukker
Morbær har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Morbær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Morbær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Kulhydrater | 9.8 g |
| Sukker (i alt) | 8.1 g |
| Naturligt | 8.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.37 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt vandindhold
- Lavt forhold mellem fibre og sukker
- Moderat sukkerkoncentration
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Morbær?
Morbær har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Morbær godt for personer med insulinresistens?
Morbær har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Morbær har den laveste glykæmiske belastning?
Morbær har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Morbær i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek Morbær i Logi-appen med din portion.
