Morbær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Morbær har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Morbær blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Morbær er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Rig på C-vitamin og antioxidanter
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Godt fiberindhold
- ✗ Indeholder naturlige sukkerarter
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 43 kcal |
| Kulhydrater | 9.8g |
| Sukker (i alt) | 8.1g |
| Naturligt | 8.1g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1.2g |
| Protein | 1.4g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.37g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Morbær?
Morbær har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Morbær godt for personer med insulinresistens?
Morbær har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Morbær blodsukker?
Morbær har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →