Tørrede gojibær
Lav GI
GL 3.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 22 pr. 100 g
- Højt indhold af kostfibre
- Høj koncentration af simple sukkerarter
Tørrede gojibær har et glykæmisk indeks på 29 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.3.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørrede gojibær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 349 kcal |
| Kulhydrater | 77 g |
| Sukker (i alt) | 45.6 g |
| Naturligt | 45.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 13 g |
| Opløselig | 3.9 g |
| Uopløselig | 9.1 g |
| Protein | 14.3 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 24 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af kostfibre
- God kilde til planteprotein
- Høj koncentration af simple sukkerarter
- Høj glykæmisk belastning (22 pr. 100 g)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede gojibær?
Tørrede gojibær har et glykæmisk indeks på 29 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 22.
Er Tørrede gojibær godt for personer med insulinresistens?
Tørrede gojibær har et lavt glykæmisk indeks (29), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørrede gojibær blodsukker?
Tørrede gojibær har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Tørrede gojibær i Logi-appen med din portion.
