Hindbærkage
Mellem GI
GL 31 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde naturlig frugt (hindbær)
- Høj glykæmisk belastning (31)
Hindbærkage har et glykæmisk indeks på 65, det samme som almindelig Kage (65).
Opdateret 10. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Giver smagen af den originale ingrediens med et højt fiberindhold og minimal glykæmisk påvirkning.
Frosne hindbær - GL 8 pr. 100 g Bruger mandelmel med lavt glykæmisk indeks i stedet for raffineret hvedemel og fjerner tilsat sukker.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøjGL 3 pr. 100 g Det høje indhold af fibre og proteiner i chiafrø sænker optagelsen af glukose betydeligt.
Former af Kage
- GI 65 · GL 39 pr. 100 g
Kage - GI 15 · GL 2 pr. 100 g sugar freechocolate
Chokoladekageblanding - GI 15 · GL 3 pr. 100 g chocolatealmond flour base
Mandelmel kakaokagebund - GI 18 · GL 3 pr. 100 g almond flouryogurt
Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet) - glutenfri kageGI 35 · GL 13 pr. 100 g gluten free
- NøddekageGI 55 · GL 21 pr. 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries kageGI 65 · GL 25 pr. 100 g milk n berries cake
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hindbærkage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 210 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde naturlig frugt (hindbær)
- Moderat fedtprofil
- Høj glykæmisk belastning (31)
- Højt indhold af tilsat sukker
- Base af raffinerede kulhydrater
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hindbærkage?
Hindbærkage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 31 pr. 100 g.
Er Hindbærkage godt for personer med insulinresistens?
Hindbærkage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Frosne hindbær.
Hvilken form af Kage har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kage i denne database har Chokoladekageblanding den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Hindbærkage i Logi-appen med din portion.
