Porto’s Milk’n Berries kage
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- Indeholder friske bær (antioxidanter)
- Højt indhold af tilsat sukker
Porto’s Milk’n Berries kage har et glykæmisk indeks på 65, det samme som almindelig Kage (65).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødderGL 1 pr. 100 g Denne udskiftning giver en massiv reduktion i glykæmisk belastning fra 25 til 1, hvilket giver en meget mere stabil energifrigivelse.
- GL 8 pr. 100 g Dette giver en lignende 'muffin-agtig' oplevelse, mens den glykæmiske belastning reduceres markant fra 25 til 8.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 8 pr. 100 g Dette er et tilfredsstillende dessertalternativ med lavere glykæmisk belastning, der reducerer den glykæmiske belastning fra 25 til 8.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 3 pr. 100 g Dette tilbyder et proteinrigt alternativ med lavere glykæmisk belastning til en sød godbid, hvilket sænker den glykæmiske belastning fra 25 til 3.
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær
Former af Kage
- GI 65 · GL 39 pr. 100 g
Kage - GI 15 · GL 2 pr. 100 g sugar freechocolate
Chokoladekageblanding - GI 15 · GL 3 pr. 100 g chocolatealmond flour base
Mandelmel kakaokagebund - GI 18 · GL 3 pr. 100 g almond flouryogurt
Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet) - glutenfri kageGI 35 · GL 13 pr. 100 g gluten free
- NøddekageGI 55 · GL 21 pr. 100 g nut
- DaimkageGI 65 · GL 29 pr. 100 g mærke: daim
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Porto’s Milk’n Berries kage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder friske bær (antioxidanter)
- Noget protein fra mælk og æg
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdede ingredienser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Porto’s Milk’n Berries kage?
Porto’s Milk’n Berries kage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er Porto’s Milk’n Berries kage godt for personer med insulinresistens?
Porto’s Milk’n Berries kage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødder.
Hvilken form af Kage har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kage i denne database har Chokoladekageblanding den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Porto’s Milk’n Berries kage i Logi-appen med din portion.
