Jordbærkage
Mellem GI
GL 31 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde frugt (jordbær)
- Højt indhold af tilsat sukker
Jordbærkage har et glykæmisk indeks på 68, højere end almindelig Kage (65).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødderGL 1 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende, sød godbid med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 2, GL 1) sammenlignet med kagen.
- GL 8 pr. 100 g Dette tilbyder en kage-lignende oplevelse med meget bedre blodsukkerstabilitet på grund af basen af mandelmel (GI 28, GL 8).
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 8 pr. 100 g Disse giver et sprødt, sødt alternativ, der har en meget lavere glykæmisk belastning (GL 8) end jordbærkagen.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 3 pr. 100 g Dette er en næringstæt dessertmulighed med lavere glykæmisk indeks (GI 35, GL 3), der tilfredsstiller trangen til sødt uden blodsukkerstigning.
Hele brombær med usødet græsk yoghurt
Former af Kage
- GI 65 · GL 39 pr. 100 g
Kage - GI 15 · GL 2 pr. 100 g sugar freechocolate
Chokoladekageblanding - GI 15 · GL 3 pr. 100 g chocolatealmond flour base
Mandelmel kakaokagebund - GI 18 · GL 3 pr. 100 g almond flouryogurt
Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet) - glutenfri kageGI 35 · GL 13 pr. 100 g gluten free
- NøddekageGI 55 · GL 21 pr. 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries kageGI 65 · GL 25 pr. 100 g milk n berries cake
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Jordbærkage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 27 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 5.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde frugt (jordbær)
- Giver hurtig energi
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultra-forarbejdede ingredienser
- Høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jordbærkage?
Jordbærkage har et glykæmisk indeks på 68 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 31 pr. 100 g.
Er Jordbærkage godt for personer med insulinresistens?
Jordbærkage har et middel glykæmisk indeks (68). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødder.
Hvilken form af Kage har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kage i denne database har Chokoladekageblanding den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Jordbærkage i Logi-appen med din portion.
