Sødet kakaocreme
Mellem GI
GL 4.7 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 31 pr. 100 g
- Indeholder noget umættet fedt
- Meget højt sukkerindhold
Sødet kakaocreme har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 4.7.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver en lignende cremet tekstur og chokoladesmagsprofil, samtidig med at den glykæmiske belastning reduceres drastisk fra 31 til 1.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - GL 1 pr. 100 g Dette tilbyder en rig, smørbar konsistens svarende til kakaocreme, men med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GL 1 vs 31).
Tahini- og kakaospread - GL 4 pr. 100 g Dette er et direkte, tilfredsstillende alternativ til chokoladetrang, der holder den glykæmiske belastning meget lav (GL 4) sammenlignet med originalen.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning giver et sundt fedtbaseret alternativ, der efterligner rigdommen af kakaocreme, mens blodsukkerresponsen holdes på et minimum (GL 2).
Mandel smør og usødet kakaopulver blanding
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sødet kakaocreme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kulhydrater | 57 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 50 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 32 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 20 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget umættet fedt
- Giver en lille mængde fiber
- Meget højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Meget forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sødet kakaocreme?
Sødet kakaocreme har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 4.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 31.
Er Sødet kakaocreme godt for personer med insulinresistens?
Sødet kakaocreme har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado chokolademousse (med munkefrugt).
Hvordan påvirker Sødet kakaocreme blodsukker?
Sødet kakaocreme har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Sødet kakaocreme i Logi-appen med din portion.
