Frituredej
Høj GI
GL 30 pr. 100 g
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Frituredej har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Fed dej (75).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Giver sunde fedtstoffer og protein med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning sammenlignet med hvedemel.
Mandelmel - GL 25 pr. 100 g Det højere indhold af fibre og protein hjælper med at sænke optagelsen af glukose, hvilket resulterer i en lavere glykæmisk respons.
Kikærtemel - GL 0.1 pr. 100 g Rig på opløselige fibre, som forbedrer insulinfølsomheden og giver en meget lavere glykæmisk belastning end standard raffinerede deje.
Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg)
Former af Fed dej
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frituredej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af mættet fedt
- Indeholder en vis mængde plantebaseret protein
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Lav fibertæthed
- Baseret på raffineret mel
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frituredej?
Frituredej har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 30 pr. 100 g.
Er Frituredej godt for personer med insulinresistens?
Frituredej har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvilken form af Fed dej har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Fed dej i denne database har Fed dej den laveste glykæmiske belastning (24 pr. 100 g).
Tjek Frituredej i Logi-appen med din portion.
