Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg)

GI 5 · LavtGL 0 / spiseske8/10

Lav GI

5 GI

GL 0 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 0.1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Ekstremt lav glykæmisk belastning
Lav proteintæthed sammenlignet med æg

Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg) har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

2.7 g

Kulhydrater

1.8 g

Protein

4.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	54 kcal
Kulhydrater	2.7 g
Sukker (i alt)	0.2 g
Naturligt	0.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.7 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.9 g
Protein	1.8 g
Fedt	4.2 g
Mættet	0.4 g
Umættet	3.8 g
Natrium	8 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt lav glykæmisk belastning
God kilde til sunde umættede fedtstoffer
Lav proteintæthed sammenlignet med æg
Omega-3-fedtsyrer er tilbøjelige til oxidation, når de er malet

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg)?

Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg) har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.1.

Er Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg) godt for personer med insulinresistens?

Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg) har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg) blodsukker?

Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg) har en glykæmisk belastning på 0.1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.