Ristede rævenødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ristede rævenødder har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Ristede rævenødder over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Ristede rævenødder er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ God kilde til fibre
- ✓ Lavt natriumindhold
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 77g |
| Sukker (i alt) | 0.8g |
| Naturligt | 0.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7.6g |
| Opløselig | 2.3g |
| Uopløselig | 5.3g |
| Protein | 9.7g |
| Fedt | 0.1g |
| Mættet | 0.02g |
| Umættet | 0.08g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristede rævenødder?
Ristede rævenødder har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Ristede rævenødder godt for personer med insulinresistens?
Ristede rævenødder har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Ristede rævenødder blodsukker?
Ristede rævenødder har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →