Gyldent hørfrømel

GI 15 · LavtGL 0.7 / spiseske9/10

Lav GI

15 GI

GL 0.7 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 4.3 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lavt glykæmisk indeks
Relativt høj kalorieindhold

Gyldent hørfrømel har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.7.

Opdateret 22. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Gyldent hørfrømel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

534

Kalorier

29 g

Kulhydrater

18.3 g

Protein

42.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	534 kcal
Kulhydrater	29 g
Sukker (i alt)	1.6 g
Naturligt	1.6 g
Tilsat	0 g
Fiber	27.3 g
Opløselig	8.2 g
Uopløselig	19.1 g
Protein	18.3 g
Fedt	42.2 g
Mættet	3.7 g
Umættet	36 g
Natrium	30 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk indeks
Ekstremt højt fiberindhold
Rig på umættede fedtstoffer
Relativt høj kalorieindhold
Moderat forarbejdning
Indeholder noget mættet fedt

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Gyldent hørfrømel?

Gyldent hørfrømel har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.3.

Er Gyldent hørfrømel godt for personer med insulinresistens?

Gyldent hørfrømel har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Gyldent hørfrømel blodsukker?

Gyldent hørfrømel har en glykæmisk belastning på 4.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.