Hampfrø (afskallede)
Ingen glykæmisk indeks8/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
8.7 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Komplet proteinkilde
- Moderat kaloriemasse
Hampfrø (afskallede) har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 8.7 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 22. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hampfrø (afskallede)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hampfrø (afskallede) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
567
Kalorier
8.7 g
Kulhydrater
31.6 g
Protein
48.8 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 567 kcal |
| Kulhydrater | 8.7 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 31.6 g |
| Fedt | 48.8 g |
| Mættet | 4.6 g |
| Umættet | 44.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Komplet proteinkilde
- Rig på sunde fedtsyrer (omega-3 og omega-6)
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat kaloriemasse
- Lavt indhold af visse mikronæringsstoffer sammenlignet med grøntsager
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hampfrø (afskallede)?
Det glykæmiske indeks for Hampfrø (afskallede) er endnu ikke målt. Den indeholder 8.7 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Hampfrø (afskallede) godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Hampfrø (afskallede) er ikke målt. Med 8.7 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Hampfrø (afskallede) i Logi-appen med din portion.
