Ristede hampefrø (afskallede)
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Højt indhold af plantebaseret protein
- Moderat kaloriestæthed
Ristede hampefrø (afskallede) har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 8 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hampfrø (afskallede)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ristede hampefrø (afskallede) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 32 g |
| Fedt | 48 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 43.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af plantebaseret protein
- Rig på umættede fedtsyrer (omega-3 og omega-6)
- Indeholder fibre og mikronæringsstoffer
- Moderat kaloriestæthed
- Lavt samlet fiberindhold sammenlignet med visse andre frø
- Ikke en væsentlig kilde til vitamin A eller C
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristede hampefrø (afskallede)?
Det glykæmiske indeks for Ristede hampefrø (afskallede) er endnu ikke målt. Den indeholder 8 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Ristede hampefrø (afskallede) godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Ristede hampefrø (afskallede) er ikke målt. Med 8 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Ristede hampefrø (afskallede) i Logi-appen med din portion.
