Gomasio
Lav GI
GL 1.8 pr. 100 g
- Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- Højt natriumindhold
Gomasio har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gomasio er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 8 g |
| Protein | 17 g |
| Fedt | 48 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 41 g |
| Natrium | 3500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- God kilde til kostfibre
- Indeholder plantebaseret protein
- Højt natriumindhold
- Kalorietæt
- Moderat forarbejdning grundet ristning og tilsætning af salt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gomasio?
Gomasio har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.8 pr. 100 g.
Er Gomasio godt for personer med insulinresistens?
Gomasio har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gomasio blodsukker?
Gomasio har en glykæmisk belastning på 1.8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Gomasio i Logi-appen med din portion.
