Multigrain pitabrød

GI 62 · ModeratGL 31 / 100 g6/10

Mellem GI

62 GI

GL 31 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Moderat fiberindhold
Moderat glykæmisk belastning

Multigrain pitabrød har et glykæmisk indeks på 62, højere end almindelig Pitabrød (57).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hørfrøwrap
GL 2.7 pr. 100 g Denne wrap tilbyder en markant lavere GL på 1 sammenlignet med 31, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, mens den bevarer en lignende tekstur.
Store bladgrøntsager
GL 1 pr. 100 g Brug af en bladgrøntsags-wrap reducerer drastisk den glykæmiske belastning fra 31 til 1, hvilket er en fremragende måde at minimere blodsukkerstigninger efter måltidet.
Mandelmel roti
GL 1 pr. 100 g Med en GL på 1 er denne mandelmel-mulighed et meget mere blodsukkervenligt alternativ til den multikorn-pita med høj GL.

Former af Pitabrød

Pitabrød
GI 57 · GL 31 pr. 100 g

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Multigrain pitabrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

50 g

Kulhydrater

9 g

Protein

3.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	50 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1 g
Fiber	5.5 g
Opløselig	1.7 g
Uopløselig	3.9 g
Protein	9 g
Fedt	3.5 g
Mættet	0.6 g
Umættet	2.2 g
Natrium	450 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderat fiberindhold
Indeholder fuldkorn
Lavt indhold af mættet fedt
Moderat glykæmisk belastning
Indeholder tilsat natrium
Forarbejdet kornprodukt

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Multigrain pitabrød?

Multigrain pitabrød har et glykæmisk indeks på 62 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 31 pr. 100 g.

Er Multigrain pitabrød godt for personer med insulinresistens?

Multigrain pitabrød har et middel glykæmisk indeks (62). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hørfrøwrap.

Hvilken form af Pitabrød har den laveste glykæmiske belastning?

Multigrain pitabrød har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Pitabrød i denne database (31 pr. 100 g).

Tjek Multigrain pitabrød i Logi-appen med din portion.