Croissant-bolle

GI 70 · HøjtGL 31 / 100 g3/10

Høj GI

70 GI

GL 31 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder en vis mængde protein
Højt indhold af mættet fedt

Croissant-bolle har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hjemmelavet hørfrømuffin
GL 1.5 pr. 100 g A flaxseed meal muffin provides a similar bread-like texture and experience while drastically reducing the glycemic load from 31 to 1.
Mandelmel
GL 1 pr. 100 g Almond flour is a nutrient-dense, low-glycemic alternative that helps maintain stable blood sugar levels compared to the high-GI croissant bun.
Kokosmel
GL 17.1 pr. 100 g Coconut flour is a fiber-rich, low-glycemic baking alternative that significantly lowers the glycemic impact of your meal.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Croissant-bolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

410

Kalorier

44 g

Kulhydrater

8 g

Protein

23 g

Fedt

per 100g

Kalorier	410 kcal
Kulhydrater	44 g
Sukker (i alt)	7 g
Naturligt	2 g
Tilsat	5 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	8 g
Fedt	23 g
Mættet	14 g
Umættet	8 g
Natrium	420 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder en vis mængde protein
Giver energi
Højt indhold af mættet fedt
Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Lavt fiberindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Croissant-bolle?

Croissant-bolle har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 31 pr. 100 g.

Er Croissant-bolle godt for personer med insulinresistens?

Croissant-bolle har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet hørfrømuffin.

Hvordan påvirker Croissant-bolle blodsukker?

Croissant-bolle har en glykæmisk belastning på 31 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Croissant-bolle i Logi-appen med din portion.